inner.ski

Avaliação do site inner.ski

INNER.SKI - innowacyjna metoda - INNER.SKI

 Gerado a 06 de Janeiro de 2026 18:35 PM

Estatísticas desatualizadas? ATUALIZE !

O resultado é de 50/100

Conteúdo SEO

Título

INNER.SKI - innowacyjna metoda - INNER.SKI

Cumprimento : 42

Perfeito, o Título contém entre 10 e 70 caracteres.

Descrição

Inner.ski - innowacyjna metoda nauki narciarstwa łącząca technikę z budowaniem świadomości ciała. Radość jazdy na nartach.

Cumprimento : 122

Perfeito, a Descrição META contém entre 70 e 160 caracteres.

Palavras-chave

Mau. Não detetámos palavras-chave META na sua página.

Propriedades Og Meta

Boa! Esta página tira vantagens das propriedades Og.

Propriedade Conteúdo
locale pl_PL
type website
title INNER.SKI - innowacyjna metoda - INNER.SKI
description Inner.ski - innowacyjna metoda nauki narciarstwa łącząca technikę z budowaniem świadomości ciała. Radość jazdy na nartach.
url https://inner.ski/
site_name INNER.SKI
image https://inner.ski/wp-content/uploads/2021/11/cropped-INNER.SKI-PL-4-1024x321.jpg

Cabeçalhos

H1 H2 H3 H4 H5 H6
1 4 19 0 0 0
  • [H1] INNER.SKI
  • [H2] ŚWIADOMA JAZDA NA NARTACH
  • [H2] Ostatnie wpisy
  • [H2] Najnowsze komentarze
  • [H2] Kategorie
  • [H3] INNER.SKI to autorska metoda pracy z ciałem oparta na trzech elementach:
  • [H3] Jazda na nartach – TECHNIKA PUNKTOWA
  • [H3] Praca z ciałem – INNER.BODY
  • [H3] Oddech i medytacja
  • [H3] To efekt wielu lat praktyki, doświadczeń treningowych, studiów, pracy szkoleniowej i osobistego rozwoju. Zrodziła się z potrzeby głębszego zrozumienia relacji między ciałem, emocjami, umysłem a ruchem – zarówno na stoku, jak i w życiu codziennym.
  • [H3] Punktem wyjścia do powstania metody był moment, w którym tradycyjne podejście do jazdy na nartach ustąpiło miejsca zupełnie nowemu doświadczeniu – pozwoleniu, by to narty prowadziły człowieka. Z pozoru drobna zmiana perspektywy stała się początkiem procesu, który dziś określam jako
  • [H3] INNER.SKI
  • [H3] świadomą, uważną i harmonijną relację z ruchem, ciałem i życiem.
  • [H3] Trzy filary INNER.SKI:
  • [H3] JA – I – NARTY
  • [H3] Metoda INNER.SKI opiera się na trzech elementach, które tworzą spójny system pracy z ciałem i świadomością.
  • [H3] “JA” to punkt wyjścia – człowiek w swojej pełni.
  • [H3] To, kim jestem, jak się poruszam, jak myślę i co czuję. Moje ciało, sprawność fizyczna i psychiczna, moje ograniczenia, predyspozycje i doświadczenia. To świadomość siebie – swoich reakcji, napięć, emocji i możliwości.
  • [H3] „I” – To przestrzeń pomiędzy mną a nartami – relacja.
  • [H3] To, co dzieje się w momencie kontaktu, w polu wzajemnego oddziaływania. To emocje, lęki, nastawienia, ale też uważność i umiejętność wyciszenia. To sztuka słuchania – zarówno własnego ciała, jak i informacji płynących z otoczenia: stoku, śniegu, rytmu jazdy.
  • [H3] “NARTY” – To aspekt techniczny i fizyczny.To, rozumienie geometrii, fizyki i dynamiki nart pozwala oddać im prowadzenie i odnaleźć lekkość w ruchu. Świadoma praca z nartami polega nie na walce z nimi, ale na współpracy – na zaufaniu ich naturalnemu kształtowi i możliwościom.
  • [H3] Metoda, która wychodzi poza stok
  • [H3] Choć INNER.SKI narodziło się z narciarstwa, jego założenia mają uniwersalne zastosowanie.To, czego uczymy się na stoku – uważności, zaufania, równowagi, puszczania kontroli – można przenieść na każdą sferę życia.Dlatego INNER.SKI to nie tylko świadoma jazda na nartach, ale również świadome życie.
  • [H3] Relację“JA I NARTY”można zastąpić każdą inną: ja i praca, ja i samochód, ja i telefon, ja i rodzina… “JA – I – ŻYCIE”W każdej z nich chodzi o harmonię między tym, kim jesteśmy, a tym, z czym wchodzimy w kontakt.

Imagens

Encontrámos 5 imagens nesta página.

5 atributos ALT estão vazios ou em falta. É recomendado adicionar texto alternativo de modo a que os motores de busca identifiquem melhor o conteúdo das suas imagens.

Rácio Texto/HTML

Rácio : 3%

O rácio de texto para código HTML desta página é menor que 15 porcento, o que significa que provavelmente é necessário de adicionar mais conteúdos em forma de texto.

Flash

Perfeito, não foi encontrado conteúdo Flash nesta página.

Iframe

Excelente, não foram detetadas Iframes nesta página.

Reescrita de URL

Perfeito. As ligações aparentam ser limpas!

Underscores (traços inferiores) nas URLs

Perfeito. Não foram encontrados 'underscores' (traços inferiores) nas suas URLs.

Ligações para a própria página

Encontrámos um total de 39 ligações incluindo 0 ligações a ficheiros

Âncoras Tipo Sumo
Skip to content Internas Passa sumo
INNER.SKI Internas Passa sumo
HOME Externas Passa sumo
O NAS Internas Passa sumo
JA INNER.BODY Internas Passa sumo
I technika punktowa Internas Passa sumo
NARTY technika jazdy Internas Passa sumo
WARSZTATY Internas Passa sumo
TECHNIKA PUNKTOWA Internas Passa sumo
ZIMA 2025/2026 Internas Passa sumo
13-20 grudzień 2025 APRICA WŁOCHY Internas Passa sumo
22 – 24 grudzień TECHNIKA PUNKTOWA i KOMPENSACJA Internas Passa sumo
29 – 31 grudzień ECHNIKA PUNKTOWA i KOMPENSACJA Internas Passa sumo
SYLWESTER 2025 – 2026 Internas Passa sumo
12 – 14 styczeń TECHNIKA PUNKTOWA i KOMPENSACJA Internas Passa sumo
19 – 21 styczeń TECHNIKA PUNKTOWA i KOMPENSACJA Internas Passa sumo
23 styczeń – 01 luty FERIE ZIMOWE Włoch – Passo Tonale Internas Passa sumo
26 – 28 styczeń TECHNIKA PUNKTOWA i KOMPENSACJA Internas Passa sumo
02 – 04 luty TECHNIKA PUNKTOWA i KOMPENSACJA Internas Passa sumo
05 – 08 luty WARSZTATY INNER.SKI “JASIENICA 10″ Internas Passa sumo
09 – 11 luty TECHNIKA PUNKTOWA i KOMPENSACJA Internas Passa sumo
12 – 15 luty WARSZTATY INNER.SKI “JASIENICA 10” Internas Passa sumo
16 – 18 luty TECHNIKA PUNKTOWA i KOMPENSACJA Internas Passa sumo
WARSZTATY INNER.SKI “JASIENICA 10” 19 – 22 luty 2026 Internas Passa sumo
21 – 28 luty FERIE ZIMOWE Włochy Aprica Internas Passa sumo
23 – 25 luty TECHNIKA PUNKTOWA i KOMPENSACJA Internas Passa sumo
28 luty – 07 marzec MARZEC z KAZIKIEM Internas Passa sumo
09 – 11 marzec TECHNIKA PUNKTOWA i KOMPENSACJA Internas Passa sumo
16 – 18 marzecTECHNIKA PUNKTOWA i KOMPENSACJA Internas Passa sumo
JASIENICA 10 Internas Passa sumo
FILMY Internas Passa sumo
INNER.SKI a YIN i YANG Internas Passa sumo
INNER.SKI a MINDFULNESS Internas Passa sumo
INNER.SKI a systemowa jazda Internas Passa sumo
INNER.SKI a jazda samochodem Internas Passa sumo
JA I NARTY – 3 elementy w metodzie INNER.SKI Internas Passa sumo
INNER.SKI Internas Passa sumo
WordPress Externas Passa sumo
Cali Externas noFollow

Palavras-chave SEO

Núvem de palavras-chave

warsztaty jasienica innerski grudzień marzec kompensacja technika styczeń punktowa luty

Consistência das Palavras-chave

Palavra-chave Conteúdo Título Palavras-chave Descrição Cabeçalhos
punktowa 14
technika 13
kompensacja 11
luty 10
innerski 8

Usabilidade

Url

Domínio : inner.ski

Cumprimento : 9

Favicon

Ótimo, o site tem um favicon.

Facilidade de Impressão

Não encontrámos CSS apropriado para impressão.

Língua

Otimo! A língua declarada deste site é pl.

Dublin Core

Esta página não tira vantagens do Dublin Core.

Documento

Tipo de Documento

HTML 5

Codificação

Perfeito. O conjunto de caracteres UTF-8 está declarado.

Validação W3C

Erros : 0

Avisos : 0

Privacidade do Email

Boa! Nenhum endereço de email está declarado sob a forma de texto!

HTML obsoleto

Fantástico! Não detetámos etiquetas HTML obsoletas.

Dicas de Velocidade

Excelente, este site não usa tablelas dentro de tabelas.
Oh não, o site usa estilos CSS nas etiquetas HTML.
Oh, não! O site utiliza demasiados ficheiros CSS (mais que 4).
Oh, não! O site utiliza demasiados ficheiros JavaScript (mais que 6).
Perfeito, o site tira vantagens da compressão gzip.

Dispositivos Móveis

Otimização para dispositivos móveis

Icon Apple
Meta Viewport Tag
Conteúdo Flash

Otimização

XML Sitemap

Perfeito, o site tem um mapa XML do site (sitemap).

https://inner.ski/index.php/sitemap_index.xml

Robots.txt

https://inner.ski/robots.txt

Perfeito, o seu site tem um ficheiro robots.txt.

Analytics

Em falta

Não detetámos nenhuma ferramenta analítica de análise de atividade.

Este tipo de ferramentas (como por exemplo o Google Analytics) permite perceber o comportamento dos visitantes e o tipo de atividade que fazem. No mínimo, uma ferramenta deve estar instalada, sendo que em algumas situações mais do que uma pode ser útil.

PageSpeed Insights

Dispositivo
Categorias

Free SEO Testing Tool

Free SEO Testing Tool é uma ferramenta gratuita que o ajuda a avaliar o seu site