inner.ski

Evaluation du site inner.ski

INNER.SKI - innowacyjna metoda - INNER.SKI

 Généré le 06 Janvier 2026 18:35

Vieilles statistiques? UPDATE !

Le score est de 50/100

Optimisation du contenu

Titre

INNER.SKI - innowacyjna metoda - INNER.SKI

Longueur : 42

Parfait, votre titre contient entre 10 et 70 caractères.

Description

Inner.ski - innowacyjna metoda nauki narciarstwa łącząca technikę z budowaniem świadomości ciała. Radość jazdy na nartach.

Longueur : 122

Génial, votre balise META description contient entre 70 et 160 caractères.

Mots-clefs

Très mauvais. Nous n'avons pas trouvé de balise META keywords sur votre page. Utilisez ce générateur gratuit de balises META en ligne pour créer des mots-clés.

Propriétés Open Graph

Bien, cette page profite des balises META Open Graph.

Propriété Contenu
locale pl_PL
type website
title INNER.SKI - innowacyjna metoda - INNER.SKI
description Inner.ski - innowacyjna metoda nauki narciarstwa łącząca technikę z budowaniem świadomości ciała. Radość jazdy na nartach.
url https://inner.ski/
site_name INNER.SKI
image https://inner.ski/wp-content/uploads/2021/11/cropped-INNER.SKI-PL-4-1024x321.jpg

Niveaux de titre

H1 H2 H3 H4 H5 H6
1 4 19 0 0 0
  • [H1] INNER.SKI
  • [H2] ŚWIADOMA JAZDA NA NARTACH
  • [H2] Ostatnie wpisy
  • [H2] Najnowsze komentarze
  • [H2] Kategorie
  • [H3] INNER.SKI to autorska metoda pracy z ciałem oparta na trzech elementach:
  • [H3] Jazda na nartach – TECHNIKA PUNKTOWA
  • [H3] Praca z ciałem – INNER.BODY
  • [H3] Oddech i medytacja
  • [H3] To efekt wielu lat praktyki, doświadczeń treningowych, studiów, pracy szkoleniowej i osobistego rozwoju. Zrodziła się z potrzeby głębszego zrozumienia relacji między ciałem, emocjami, umysłem a ruchem – zarówno na stoku, jak i w życiu codziennym.
  • [H3] Punktem wyjścia do powstania metody był moment, w którym tradycyjne podejście do jazdy na nartach ustąpiło miejsca zupełnie nowemu doświadczeniu – pozwoleniu, by to narty prowadziły człowieka. Z pozoru drobna zmiana perspektywy stała się początkiem procesu, który dziś określam jako
  • [H3] INNER.SKI
  • [H3] świadomą, uważną i harmonijną relację z ruchem, ciałem i życiem.
  • [H3] Trzy filary INNER.SKI:
  • [H3] JA – I – NARTY
  • [H3] Metoda INNER.SKI opiera się na trzech elementach, które tworzą spójny system pracy z ciałem i świadomością.
  • [H3] “JA” to punkt wyjścia – człowiek w swojej pełni.
  • [H3] To, kim jestem, jak się poruszam, jak myślę i co czuję. Moje ciało, sprawność fizyczna i psychiczna, moje ograniczenia, predyspozycje i doświadczenia. To świadomość siebie – swoich reakcji, napięć, emocji i możliwości.
  • [H3] „I” – To przestrzeń pomiędzy mną a nartami – relacja.
  • [H3] To, co dzieje się w momencie kontaktu, w polu wzajemnego oddziaływania. To emocje, lęki, nastawienia, ale też uważność i umiejętność wyciszenia. To sztuka słuchania – zarówno własnego ciała, jak i informacji płynących z otoczenia: stoku, śniegu, rytmu jazdy.
  • [H3] “NARTY” – To aspekt techniczny i fizyczny.To, rozumienie geometrii, fizyki i dynamiki nart pozwala oddać im prowadzenie i odnaleźć lekkość w ruchu. Świadoma praca z nartami polega nie na walce z nimi, ale na współpracy – na zaufaniu ich naturalnemu kształtowi i możliwościom.
  • [H3] Metoda, która wychodzi poza stok
  • [H3] Choć INNER.SKI narodziło się z narciarstwa, jego założenia mają uniwersalne zastosowanie.To, czego uczymy się na stoku – uważności, zaufania, równowagi, puszczania kontroli – można przenieść na każdą sferę życia.Dlatego INNER.SKI to nie tylko świadoma jazda na nartach, ale również świadome życie.
  • [H3] Relację“JA I NARTY”można zastąpić każdą inną: ja i praca, ja i samochód, ja i telefon, ja i rodzina… “JA – I – ŻYCIE”W każdej z nich chodzi o harmonię między tym, kim jesteśmy, a tym, z czym wchodzimy w kontakt.

Images

Nous avons trouvé 5 image(s) sur cette page Web.

5 attribut(s) alt sont vides ou manquants. Ajouter un texte alternatif permet aux moteurs de recherche de mieux comprendre le contenu de vos images.

Ratio texte/HTML

Ratio : 3%

le ratio de cette page texte/HTML est au-dessous de 15 pour cent, ce qui signifie que votre site manque de contenu textuel.

Flash

Parfait, aucun contenu FLASH n'a été détecté sur cette page.

Iframe

Génial, il n'y a pas d'Iframes détectés sur cette page.

Réécriture d'URLs

Bien. Vos liens sont optimisés!

Tiret bas dans les URLs

Parfait! Aucuns soulignements détectés dans vos URLs.

Liens dans la page

Nous avons trouvé un total de 39 lien(s) dont 0 lien(s) vers des fichiers

Texte d'ancre Type Juice
Skip to content Interne Passing Juice
INNER.SKI Interne Passing Juice
HOME Externe Passing Juice
O NAS Interne Passing Juice
JA INNER.BODY Interne Passing Juice
I technika punktowa Interne Passing Juice
NARTY technika jazdy Interne Passing Juice
WARSZTATY Interne Passing Juice
TECHNIKA PUNKTOWA Interne Passing Juice
ZIMA 2025/2026 Interne Passing Juice
13-20 grudzień 2025 APRICA WŁOCHY Interne Passing Juice
22 – 24 grudzień TECHNIKA PUNKTOWA i KOMPENSACJA Interne Passing Juice
29 – 31 grudzień ECHNIKA PUNKTOWA i KOMPENSACJA Interne Passing Juice
SYLWESTER 2025 – 2026 Interne Passing Juice
12 – 14 styczeń TECHNIKA PUNKTOWA i KOMPENSACJA Interne Passing Juice
19 – 21 styczeń TECHNIKA PUNKTOWA i KOMPENSACJA Interne Passing Juice
23 styczeń – 01 luty FERIE ZIMOWE Włoch – Passo Tonale Interne Passing Juice
26 – 28 styczeń TECHNIKA PUNKTOWA i KOMPENSACJA Interne Passing Juice
02 – 04 luty TECHNIKA PUNKTOWA i KOMPENSACJA Interne Passing Juice
05 – 08 luty WARSZTATY INNER.SKI “JASIENICA 10″ Interne Passing Juice
09 – 11 luty TECHNIKA PUNKTOWA i KOMPENSACJA Interne Passing Juice
12 – 15 luty WARSZTATY INNER.SKI “JASIENICA 10” Interne Passing Juice
16 – 18 luty TECHNIKA PUNKTOWA i KOMPENSACJA Interne Passing Juice
WARSZTATY INNER.SKI “JASIENICA 10” 19 – 22 luty 2026 Interne Passing Juice
21 – 28 luty FERIE ZIMOWE Włochy Aprica Interne Passing Juice
23 – 25 luty TECHNIKA PUNKTOWA i KOMPENSACJA Interne Passing Juice
28 luty – 07 marzec MARZEC z KAZIKIEM Interne Passing Juice
09 – 11 marzec TECHNIKA PUNKTOWA i KOMPENSACJA Interne Passing Juice
16 – 18 marzecTECHNIKA PUNKTOWA i KOMPENSACJA Interne Passing Juice
JASIENICA 10 Interne Passing Juice
FILMY Interne Passing Juice
INNER.SKI a YIN i YANG Interne Passing Juice
INNER.SKI a MINDFULNESS Interne Passing Juice
INNER.SKI a systemowa jazda Interne Passing Juice
INNER.SKI a jazda samochodem Interne Passing Juice
JA I NARTY – 3 elementy w metodzie INNER.SKI Interne Passing Juice
INNER.SKI Interne Passing Juice
WordPress Externe Passing Juice
Cali Externe noFollow

Mots-clefs

Nuage de mots-clefs

punktowa styczeń jasienica kompensacja marzec innerski warsztaty grudzień technika luty

Cohérence des mots-clefs

Mot-clef Contenu Titre Mots-clefs Description Niveaux de titre
punktowa 14
technika 13
kompensacja 11
luty 10
innerski 8

Ergonomie

Url

Domaine : inner.ski

Longueur : 9

Favicon

Génial, votre site web dispose d'un favicon.

Imprimabilité

Aucun style CSS pour optimiser l'impression n'a pu être trouvé.

Langue

Bien. Votre langue est : pl.

Dublin Core

Cette page ne profite pas des métadonnées Dublin Core.

Document

Doctype

HTML 5

Encodage

Parfait. Votre charset est UTF-8.

Validité W3C

Erreurs : 0

Avertissements : 0

E-mail confidentialité

Génial, aucune adresse e-mail n'a été trouvé sous forme de texte!

HTML obsolètes

Génial! Nous n'avons pas trouvé de balises HTML obsolètes dans votre code.

Astuces vitesse

Excellent, votre site n'utilise pas de tableaux imbriqués.
Mauvais, votre site web utilise des styles css inline.
Mauvais, votre site web contient trop de fichiers CSS (plus de 4).
Mauvais, votre site web contient trop de fichiers javascript (plus de 6).
Parfait : votre site tire parti de gzip.

Mobile

Optimisation mobile

Icône Apple
Méta tags viewport
Contenu FLASH

Optimisation

Sitemap XML

Votre site web dispose d’une sitemap XML, ce qui est optimal.

https://inner.ski/index.php/sitemap_index.xml

Robots.txt

https://inner.ski/robots.txt

Votre site dispose d’un fichier robots.txt, ce qui est optimal.

Mesures d'audience

Manquant

Nous n'avons trouvé aucun outil d'analytics sur ce site.

Un outil de mesure d'audience vous permet d'analyser l’activité des visiteurs sur votre site. Vous devriez installer au moins un outil Analytics. Il est souvent utile d’en rajouter un second, afin de confirmer les résultats du premier.

PageSpeed Insights

Dispositif
Les catégories

Free SEO Testing Tool

Free SEO Testing Tool est un outil gratuit de référencement qui vous aidera à analyser vos pages web