helseogyoga.com

Avaliação do site helseogyoga.com

Home | Heidi Presterud Wiese

 Gerado a 26 de Janeiro de 2026 14:45 PM

Estatísticas desatualizadas? ATUALIZE !

O resultado é de 49/100

Conteúdo SEO

Título

Home | Heidi Presterud Wiese

Cumprimento : 28

Perfeito, o Título contém entre 10 e 70 caracteres.

Descrição

Cumprimento : 0

Mau. Não encontrámos nenhuma Descrição META na sua página.

Palavras-chave

Mau. Não detetámos palavras-chave META na sua página.

Propriedades Og Meta

Boa! Esta página tira vantagens das propriedades Og.

Propriedade Conteúdo
title Home | Heidi Presterud Wiese
url https://www.helseogyoga.com
site_name Heidi Presterud Wies
type website

Cabeçalhos

H1 H2 H3 H4 H5 H6
4 10 3 0 7 0
  • [H1]  
  • [H1] 🌿 ORD FRA HJERTET
  • [H1] KURS: 🌟 Fra stress og utbrenthet – til indre ro og ny livsenergi
  • [H1] En varm og helhetlig 6-måneders reise for kvinner som lengter etter ro, balanse og en kropp som samarbeider.  Kursperiode: januar–juni 2026 Oppstartdato 27.januar  Tid: kl. 20:00–21:30 Format: Live på Zoom + opptak Plasser: Maks 8 kvinner Alle samlinger blir tatt opp. Det er fullt mulig å delta selv om du ikke kan være med live hver gang.   Hva du får: • 10 gruppesamlinger (hver 2. uke – 90 min) • 2 individuelle 60-minutters samtaler (før start + ved avslutning) • 3 tester inkludert:– BalanceTest før programmet– BalanceTest etter 6 måneder– Gut Health Test • 6 måneders helseprotokoll (1 117 kr/mnd) • Meditasjons- og verktøy bibliotek • Integrasjonsoppgaver mellom samlingene • Trygg støttegruppe • 3 måneders oppfølgingssamlinger etter programmet (pilotbonus)   Pris: Total første betaling: 14 900 kr Inkluderer programpris  (9 900 kr) + startpakke (3 515 kr) + Gut Health test (1 559 kr) Videre: 1 117 kr/mnd i 6 måneder (45 kr porto – refunderes i Zinocash hver måned)   Delbetaling mulig: Alternativ 1: 2 betalinger– 7 450 kr nå og 7 450 kr neste Alternativ  2:3 betalinger– 5 000 kr nå, 5 000 kr neste måned,  4 900 kr tredje måned   Er dette for deg? Dette programmet passer for deg som: • er stresset, sliten eller utbrent • har uro, spenninger eller lite energi • kjenner at kroppen roper etter ro • har mistet deg selv i alt du “må” • lengter etter en rolig, bærekraftig og trygg reise med støtte over tid   Vil du være med?   Send meg en DM med “KRAFT” på Instagram eller e-post, så sender jeg deg full programoversikt og holder av en plass. 
  • [H2] ✨ OM Å FINNE TRYGGHET I KROPPEN
  • [H2] 💗 OM FEMININITET, EGENVERDI OG SELVAKSEPT
  • [H2] 🌙 OM Å ÅPNE FOR KJÆRLIGHET OG RELASJONER
  • [H2] 🌱 OM LIVSRETNING, MOT OG INDRE STYRKE
  • [H2] 🧘‍♀️ OM YOGA SOM MER ENN TRENING
  • [H2] 🌸 AVSLUTNING
  • [H2] MITT FOKUS
  • [H2] 🌿 Hva jeg tilbyr
  • [H2] YOGA 2026
  • [H2] Vil du få påminnelser om hvile, pust og tilstedeværelse?
  • [H3] 🌿 Personlig helsetest + gratis veiledning
  • [H3] 🤍 1:1 veiledning og mentoring
  • [H3] ✨ 3. Samarbeid, lederskap og frihet
  • [H5] 🌿 FINN DIN BALANSE -MED TEST OG VEILEDINING
  • [H5] Vil du både styrke kroppen og finne dyp ro? Denne timen kombinerer 30 minutter lett styrketrening med rolig yinyoga hvor vi holder stillingene i 3–5 minutter for å mykne bindevevet og slippe spenninger. ✨ Skånsom trening som passer alle ✨ Økt energi og styrke ✨ Dyp ro og indre balanse
  • [H5] 📅 Onsdager 7.1-25.3 (11x) (Ikke uke 8) ⏰ Kl. 18.15–20.15 📍 Kringenveien 100, 1900 Fetsund 📞 Påmelding: 48 34 19 05 (Vipps samme nr.) 💰 Investering: 4070 kr / 4950kr (inkl refeleksjon fra kl 2015-2045) 💜 Hjertelig velkommen til en balansert kveld for både kropp og sinn! Mulig å dele opp betaling ved behov.
  • [H5] Stillhet – pust – feminine energi ✨ Ønsker du å slippe uro, finne ro og komme i dyp kontakt med deg selv? I denne timen holder vi stillinger i 3–5 min for å mykne bindevevet og åpne opp for indre styrke og feminin tiltrekning.
  • [H5] 📅 Onsdager 7.1-25.3 (11x) (Ikke uke8) ⏰ 18.45–20.15 📍 Kringenveien 100, 1900 Fetsund 👉 Påmelding: 48 34 19 05 (Vipps samme nr.) 💰 Investering: 3300 kr 💜 Hjertelig Velkommen!
  • [H5] Sliter du med å puste med magen? Kjenner du ofte på uro, angst eller spenninger i kroppen? Har du smerter i korsrygg eller nakke, eller kanskje hyppig hodepine? Medieyoga er en rolig og terapeutisk yogaform som kombinerer pust, enkle bevegelser, avspenning og meditasjon. Gjennom myke øvelser får du hjelp til å: ✨ komme i kontakt med kroppen din ✨ åpne opp energisenterene dine ✨ styrke pusten og oppleve mer ro ✨ få tilgang til det underbevisste for dypere personlig utvikling Kurset passer for alle – uansett erfaring eller fysisk form.
  • [H5] 📅 Tirsdager 13.1/ 20.1/ 27.1/ 3.2/ 24.2/ 3.3 /17.3 (7x) ⏰ Kl. 10.00–11.30 📍 Løkenåsen 27, 1900 Fetsund 👉 Påmelding: 48 34 19 05 (Vipps samme nr.) 💰 Investering: 2100kr 💜 Hjertelig velkommen!

Imagens

Encontrámos 12 imagens nesta página.

1 atributos ALT estão vazios ou em falta. É recomendado adicionar texto alternativo de modo a que os motores de busca identifiquem melhor o conteúdo das suas imagens.

Rácio Texto/HTML

Rácio : 0%

O rácio de texto para código HTML desta página é menor que 15 porcento, o que significa que provavelmente é necessário de adicionar mais conteúdos em forma de texto.

Flash

Perfeito, não foi encontrado conteúdo Flash nesta página.

Iframe

Oh, não, esta página tem Iframes na página, o que significa que o conteúdo destas não pode ser indexado.

Reescrita de URL

Perfeito. As ligações aparentam ser limpas!

Underscores (traços inferiores) nas URLs

Perfeito. Não foram encontrados 'underscores' (traços inferiores) nas suas URLs.

Ligações para a própria página

Encontrámos um total de 1 ligações incluindo 0 ligações a ficheiros

Âncoras Tipo Sumo
HELSE OG YOGA Internas Passa sumo

Palavras-chave SEO

Núvem de palavras-chave

heidi wiese home presterud

Consistência das Palavras-chave

Palavra-chave Conteúdo Título Palavras-chave Descrição Cabeçalhos
home 1
heidi 1
presterud 1
wiese 1

Usabilidade

Url

Domínio : helseogyoga.com

Cumprimento : 15

Favicon

Ótimo, o site tem um favicon.

Facilidade de Impressão

Não encontrámos CSS apropriado para impressão.

Língua

Otimo! A língua declarada deste site é en.

Dublin Core

Esta página não tira vantagens do Dublin Core.

Documento

Tipo de Documento

HTML 5

Codificação

Perfeito. O conjunto de caracteres UTF-8 está declarado.

Validação W3C

Erros : 0

Avisos : 0

Privacidade do Email

Aviso! No mínimo, foi encontrado um endereço de email sob a forma de texto. Isto é um convite para que spammers entupam a caixa de correio deste endereço.

HTML obsoleto

Fantástico! Não detetámos etiquetas HTML obsoletas.

Dicas de Velocidade

Excelente, este site não usa tablelas dentro de tabelas.
Oh não, o site usa estilos CSS nas etiquetas HTML.
Boa, o site usa poucos ficheiros CSS.
Oh, não! O site utiliza demasiados ficheiros JavaScript (mais que 6).
Perfeito, o site tira vantagens da compressão gzip.

Dispositivos Móveis

Otimização para dispositivos móveis

Icon Apple
Meta Viewport Tag
Conteúdo Flash

Otimização

XML Sitemap

Perfeito, o site tem um mapa XML do site (sitemap).

https://www.helseogyoga.com/sitemap.xml

Robots.txt

https://helseogyoga.com/robots.txt

Perfeito, o seu site tem um ficheiro robots.txt.

Analytics

Em falta

Não detetámos nenhuma ferramenta analítica de análise de atividade.

Este tipo de ferramentas (como por exemplo o Google Analytics) permite perceber o comportamento dos visitantes e o tipo de atividade que fazem. No mínimo, uma ferramenta deve estar instalada, sendo que em algumas situações mais do que uma pode ser útil.

PageSpeed Insights

Dispositivo
Categorias

Free SEO Testing Tool

Free SEO Testing Tool é uma ferramenta gratuita que o ajuda a avaliar o seu site