helseogyoga.com

Sivuston tiedot helseogyoga.com

Home | Heidi Presterud Wiese

 Luotu Tammikuu 26 2026 14:45 PM

Vanhentuneet tiedot? PÄIVITÄ !

Pisteet 49/100

SEO Sisältö

Otsikko

Home | Heidi Presterud Wiese

Pituus : 28

Täydellistä, otsikkosi sisältää väliltä 10 ja 70 kirjainta.

Kuvaus

Pituus : 0

Erittäin huono. Emme löytäneet meta-kuvausta sivustoltasi ollenkaan. Käytä Tätä ilmaista meta-kuvaus generaattoria lisätäksesi kuvauksen.

Avainsanat

Erittäin huono. Emme löytäneen meta -sanoja sivultasi. Käytä Tätä ilmaista meta-kuvaus generaattoria lisätäksesi kuvauksen.

Open Graph (OG-tägit) tarjoavat mahdollisuuden merkitä verkkosivustojen sisältöä meta-tiedoilla.

Hienoa, sinun sivu käyttää hyödyksi Open Graph protokollaa (OG meta prop).

Omaisuus Sisältö
title Home | Heidi Presterud Wiese
url https://www.helseogyoga.com
site_name Heidi Presterud Wies
type website

Otsikot

H1 H2 H3 H4 H5 H6
4 10 3 0 7 0
  • [H1]  
  • [H1] 🌿 ORD FRA HJERTET
  • [H1] KURS: 🌟 Fra stress og utbrenthet – til indre ro og ny livsenergi
  • [H1] En varm og helhetlig 6-måneders reise for kvinner som lengter etter ro, balanse og en kropp som samarbeider.  Kursperiode: januar–juni 2026 Oppstartdato 27.januar  Tid: kl. 20:00–21:30 Format: Live på Zoom + opptak Plasser: Maks 8 kvinner Alle samlinger blir tatt opp. Det er fullt mulig å delta selv om du ikke kan være med live hver gang.   Hva du får: • 10 gruppesamlinger (hver 2. uke – 90 min) • 2 individuelle 60-minutters samtaler (før start + ved avslutning) • 3 tester inkludert:– BalanceTest før programmet– BalanceTest etter 6 måneder– Gut Health Test • 6 måneders helseprotokoll (1 117 kr/mnd) • Meditasjons- og verktøy bibliotek • Integrasjonsoppgaver mellom samlingene • Trygg støttegruppe • 3 måneders oppfølgingssamlinger etter programmet (pilotbonus)   Pris: Total første betaling: 14 900 kr Inkluderer programpris  (9 900 kr) + startpakke (3 515 kr) + Gut Health test (1 559 kr) Videre: 1 117 kr/mnd i 6 måneder (45 kr porto – refunderes i Zinocash hver måned)   Delbetaling mulig: Alternativ 1: 2 betalinger– 7 450 kr nå og 7 450 kr neste Alternativ  2:3 betalinger– 5 000 kr nå, 5 000 kr neste måned,  4 900 kr tredje måned   Er dette for deg? Dette programmet passer for deg som: • er stresset, sliten eller utbrent • har uro, spenninger eller lite energi • kjenner at kroppen roper etter ro • har mistet deg selv i alt du “må” • lengter etter en rolig, bærekraftig og trygg reise med støtte over tid   Vil du være med?   Send meg en DM med “KRAFT” på Instagram eller e-post, så sender jeg deg full programoversikt og holder av en plass. 
  • [H2] ✨ OM Å FINNE TRYGGHET I KROPPEN
  • [H2] 💗 OM FEMININITET, EGENVERDI OG SELVAKSEPT
  • [H2] 🌙 OM Å ÅPNE FOR KJÆRLIGHET OG RELASJONER
  • [H2] 🌱 OM LIVSRETNING, MOT OG INDRE STYRKE
  • [H2] 🧘‍♀️ OM YOGA SOM MER ENN TRENING
  • [H2] 🌸 AVSLUTNING
  • [H2] MITT FOKUS
  • [H2] 🌿 Hva jeg tilbyr
  • [H2] YOGA 2026
  • [H2] Vil du få påminnelser om hvile, pust og tilstedeværelse?
  • [H3] 🌿 Personlig helsetest + gratis veiledning
  • [H3] 🤍 1:1 veiledning og mentoring
  • [H3] ✨ 3. Samarbeid, lederskap og frihet
  • [H5] 🌿 FINN DIN BALANSE -MED TEST OG VEILEDINING
  • [H5] Vil du både styrke kroppen og finne dyp ro? Denne timen kombinerer 30 minutter lett styrketrening med rolig yinyoga hvor vi holder stillingene i 3–5 minutter for å mykne bindevevet og slippe spenninger. ✨ Skånsom trening som passer alle ✨ Økt energi og styrke ✨ Dyp ro og indre balanse
  • [H5] 📅 Onsdager 7.1-25.3 (11x) (Ikke uke 8) ⏰ Kl. 18.15–20.15 📍 Kringenveien 100, 1900 Fetsund 📞 Påmelding: 48 34 19 05 (Vipps samme nr.) 💰 Investering: 4070 kr / 4950kr (inkl refeleksjon fra kl 2015-2045) 💜 Hjertelig velkommen til en balansert kveld for både kropp og sinn! Mulig å dele opp betaling ved behov.
  • [H5] Stillhet – pust – feminine energi ✨ Ønsker du å slippe uro, finne ro og komme i dyp kontakt med deg selv? I denne timen holder vi stillinger i 3–5 min for å mykne bindevevet og åpne opp for indre styrke og feminin tiltrekning.
  • [H5] 📅 Onsdager 7.1-25.3 (11x) (Ikke uke8) ⏰ 18.45–20.15 📍 Kringenveien 100, 1900 Fetsund 👉 Påmelding: 48 34 19 05 (Vipps samme nr.) 💰 Investering: 3300 kr 💜 Hjertelig Velkommen!
  • [H5] Sliter du med å puste med magen? Kjenner du ofte på uro, angst eller spenninger i kroppen? Har du smerter i korsrygg eller nakke, eller kanskje hyppig hodepine? Medieyoga er en rolig og terapeutisk yogaform som kombinerer pust, enkle bevegelser, avspenning og meditasjon. Gjennom myke øvelser får du hjelp til å: ✨ komme i kontakt med kroppen din ✨ åpne opp energisenterene dine ✨ styrke pusten og oppleve mer ro ✨ få tilgang til det underbevisste for dypere personlig utvikling Kurset passer for alle – uansett erfaring eller fysisk form.
  • [H5] 📅 Tirsdager 13.1/ 20.1/ 27.1/ 3.2/ 24.2/ 3.3 /17.3 (7x) ⏰ Kl. 10.00–11.30 📍 Løkenåsen 27, 1900 Fetsund 👉 Påmelding: 48 34 19 05 (Vipps samme nr.) 💰 Investering: 2100kr 💜 Hjertelig velkommen!

Kuvat

Emme löytäneet 12 yhtään kuvia tältä sivustolta.

1 Alt-attribuutit on tyhjiä tai poistettu. Lisää vaihtoehtoista tekstiä niin, että hakukoneet ymmärtävät paremmin kuvatesi sisällön.

Kirjain/HTML suhde

Suhde : 0%

Tämän sivun / sivujen suhde teksti -> HTML on vähemmäinkuin 15 prosenttia, tämä tarkoittaa sitä, että luultavasti tulee tarvitsemaan lisää teksti sisältöä.

Flash

Täydellistä!, Flash-sisältöä ei ole havaittu tällä sivulla.

html-dokumentti sivun sisälle (Iframe)

Erittäin huono, Web-sivuilla on Iframes, tämä tarkoittaa, että Iframe-sisältöä ei voida indeksoida.

URL- Uudelleenkirjoitus

Hyvä. Sinun linkkisi näyttävät puhtailta!

Alleviivaa URL-osoitteet

Täydellistä! URL-osoitteissasi ei ole merkintöjä.

Sivun linkit

Löysimme yhteensä 1 linkit jotka sisältää 0 linkit tiedostoihin

Ankkuri Tyyppi Mehu
HELSE OG YOGA Sisäinen Antaa mehua

SEO avainsanat

Avainsana pilvi

heidi presterud wiese home

Avainsanojen johdonmukaisuus

Avainsana Sisältö Otsikko Avainsanat Kuvaus Otsikot
home 1
heidi 1
presterud 1
wiese 1

Käytettävyys

Url

Sivusto : helseogyoga.com

Pituus : 15

Pikkukuva (favicon)

Hienoa, sinun sivulla on favicon (pikakuvake).

Tulostettavuus

Emme löytäneet tulostusystävällistä CSS-palvelua.

Kieli

Hyvä. Ilmoitettu kieli on en.

Metatietosanastostandardi informaatio (DC)

Tämä sivu ei käytä hyödyksi (DublinCore =DC) metatietosanastostandardi informaatiokuvausta.

Dokumentti

(dokumenttityyppi); Merkistökoodaus

HTML 5

Koodaus/tietojenkäsittely

Täydellistä. Ilmoitettu asiakirjan merkkijono on UTF-8.

W3C Voimassaolo

Virheet : 0

Varoitukset : 0

Sähköpostin yksityisyys

Varoitus! Ainakin yksi sähköpostiosoite on löytynyt tavallisesta tekstistä. Käytä tätä ilmaista antispam suojausta piilottaaksesi sähköpostiosoitteet spämmereiltä.

HTML Epäonnistui

Hienoa! Emme ole löytäneet vanhentuneita HTML-tunnisteita HTML-koodistasi.

Nopeus neuvot

Erinomaista, verkkosivustosi ei käytä sisäkkäisiä taulukoita.
Harmillista, Sivustosi käyttää sisäisiä tyylejä.
Hienoa, Sivustossasi on muutamia CSS-tiedostoja.
Harmillista, sivustossasi on liikaa JavaScript-tiedostoja (enemmänkuin6).
Täydellistä, Sivustosi hyödyntää gzipia.

Mobiili

Mobiili optimointi

Apple-kuvake
Meta Viewport -tunniste
Flash sisältö

Optimoi

XML Sivukartta

Hienoa, sivustossasi on XML-sivukartta.

https://www.helseogyoga.com/sitemap.xml

Robots.txt

https://helseogyoga.com/robots.txt

Hienoa, sivustossasi on robots.txt-tiedosto.

Analyysit

Puuttuu

Emme tunnistaneet tällä sivustolla asennettua analytiikkatyökalua.

Web-analyysilla voit mitata kävijän toimintaa verkkosivustollasi. Sinulla on oltava vähintään yksi analytiikkatyökalu, mutta voi myös olla hyvä asentaa toinen tietojen tarkistamiseen soveltuva työkalu.

Sivuston nopeus

Laite
Luokat

Free SEO Testing Tool

Free SEO Testing Tool On ilmainen SEO työkalu, joka auttaa sinua analysoimaan Web-sivusi