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Terapia

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Terapia

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site_name Terapia
title Terapia
url https://www.terapia.is
type website

Überschriften

H1 H2 H3 H4 H5 H6
11 0 29 0 0 0
  • [H1] TERAPIA
  • [H1] Hvað gerir Terapia?
  • [H1] Fyrir hvern hentar meðferðin?
  • [H1] Ávinningar meðferðarinnar
  • [H1] Aðferð
  • [H1] Um Moniku
  • [H1] Þjónusta í boði
  • [H1] 11.300kr.
  • [H1] 15.300 kr.
  • [H1] 31.900 kr.
  • [H1] 43.900 kr.
  • [H3] Terapia veitir skilvirka og sársaukalausa stoðkerfismeðferð gegn verkjum og meiðslum. Meðhöndlunin felst fyrst og fremst í bandvefslosun (Fascial Stretch therapy), Myofascial Alignment og teygjum. Einnig er stuðst við vöðvaprófanir (Neurokhinetics), liðlosun (Osteo Spinal Manipulation) og þurrnudd.Meðferðin vinnur gegn bólgum og bjúg og losar um samgróninga í bandvef, vöðvum og sinum.
  • [H3] Langvarandi, krónískar bólgur geta valdið verkjum, bjúg, liðavandamálum og spila stórt hlutverk í gigt. Krónískar bólgur eru taldar rótin að mörgum lífsstílssjúkdómum og geta m.a. ýtt undir myndun hjarta og æðasjúkdóma.
  • [H3] Í meðferðinni er notast við hringhreyfingar sem örva blóðrásina og vinna gegn bólgum og bjúgmyndun í líkamanum. Meðferðin losar um alla bandvefi líkamans og hjálpar bólgu og verkjum að hjaðna ásamt því að losa um samgróninga og örvef.
  • [H3] Meðferðin er fyrst og fremst verkjameðferð og hentar einstaklega vel fyrir fólk með króníska verki, örvef, samgróninga, brjósklos, gigtar- eða önnur stoðkerfisvandamál. Meðferðin hentar öllum þeim sem vilja ná aukinni hreyfigetu og liðleika. Jafnframt er meðferðin einstaklega áhrifarík fyrir fólk sem vill fyrirbyggja meiðsli.
  • [H3] Unnið er út frá þörfum hvers og eins og hægt er að óska eftir áherslu á staðbundin svæði.
  • [H3] Meðferðin er verkjastillandi.
  • [H3] Dregur úr vöðvaeymslum og fyrirbyggir áhættu á meiðslum.
  • [H3] Viðheldur brjóski og bandvefur lengist.
  • [H3] Bætir líkamsstöðu og vöðvastarfsemi, sem gerir líkamanum kleift að hreyfa sig frjálslega.
  • [H3] Bætir sogæðakerfið og blóðflæðið eykst. 
  • [H3] Eykur liðleika, vöðvalengd og hreyfigetu.
  • [H3] Andleg vellíðan eykst.
  • [H3] Bætir svefn, eykur styrk og úthald.
  • [H3] Hefur fyrirbyggjandi áhrif hvað varðar álagseinkenni.
  • [H3] Flýtir fyrir endurheimt vöðva.
  • [H3] Losar um samgróninga í bandvef, vöðvum og sinum.
  • [H3]
  • [H3] Meðferðaraðili byrjar á því að skoða og meta ástand líkamans. Líkaminn er hitaður upp með hringhreyfingum og liðir teygðir án sársauka svo að liðvökvi hafi greiðara flæði um liðhol. Einnig leiðbeinir meðferðaraðili einstaklingnum í gegnum virkar stöðuteygjur (proprioceptive neuromuscular faciliation).
  • [H3] Stöðugleikateygjur eru notaðar til að lengja vöðvaeiningu, auka hreyfiferil og liðleika ásamt því að bæta vöðvastyrk.
  • [H3] Terapia býður einnig upp á Cupping Therapy, Graston Technique og Dry needling ef talið er nauðsynlegt.
  • [H3] Árangur eftir aðeins 1-3 skipti.
  • [H3] Monika Klonowski er meðferðaraðili Terapiu og hefur hún sérhæft sig í fjölbreyttum aðferðum sem hafa sýnt fram á sem mestan árangur í skjótum bata gegn verkjum og meiðslum. Hún hefur safnað sér góðri þekkingu á meðhöndlun algengra meiðsla og blandar hún nokkrum aðferðum í meðferðum sínum. Telur hún að meta þurfi út frá hverju og einu tilfelli hvaða meðferð henti hverju sinni. Monika er ein sú fyrsta hér á landi sem hefur tileinkað sér Fascial Stretch aðferðina til meiðslameðferðar og jafnframt sú fyrsta á landi sem hefur hlotið réttindi í Neurokhinetic therapy.
  • [H3] Kennaranám-Kennararéttindi í Polefitness - elevatED education® New York - (Alþjóðleg réttindi) -Kennararéttindi í hreyfiflæði - Flow Movement® Colorado - (Alþjóðleg réttindi) -Kennaranám í Roll Model Method - Roll Model® Method Training - (Alþjóðleg réttindi)-Kennararéttindi í Foam Flex-Einkaþjálfararéttindi
  • [H3] Monika vinnur sem kennari í hlutastarfi á heilsunuddbraut við Framhaldsskólann í Ármúla. Hún hefur auk þess unnið sem styrktar þjálfari og polefitness þjálfari síðan 2010. Hún er jafnframt einn stofnenda Eríal Pole.
  • [H3] Bandvefslosun - Stretch Therapy -Cupping Therapy - Liðlosun - Dry Needling - Graston Technique 
  • [H3] 30 mín meðferð
  • [H3] 50 mín meðferð
  • [H3] PAKKI - 3 SKIPTI x 30 mín
  • [H3] PAKKI - 3 SKIPTI x 50 mín

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