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MySkills – Die App zum bewussten & selbstbestimmten Leben

 Généré le 03 Février 2026 21:05

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MySkills – Die App zum bewussten & selbstbestimmten Leben

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Description

MySkills begleitet dich mit vielen Übungen & Protokollen durch den Alltag. Dabei wirst du in schwierigen Situationen unterstützt um handlungsfähig zu bleiben.

Longueur : 158

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Mots-clefs

myskills, myskills app, dbt, skills, skills app, mental health, health, krisen, selfcare, achtsamkeit, mindfulness, coach, healthcare, dbttherapy, healthpioneers, behavioral, borderline, bpd, bps

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Propriété Contenu
type website
url https://myskills.app

Niveaux de titre

H1 H2 H3 H4 H5 H6
1 0 26 26 17 0
  • [H1] Wir helfen dir beim Umgang mit deinen Gefühlen.
  • [H3] Dein neuer
  • [H3] Wegbegleiter
  • [H3] in ein
  • [H3] bewusstes
  • [H3] und
  • [H3] selbst­bestimmtes
  • [H3] Leben!
  • [H3] Achtsamkeit
  • [H3] Gefühle
  • [H3] Selbstwertgefühl
  • [H3] Hochstress
  • [H3] Selbstmitgefühl
  • [H3] Sozialkompetenz
  • [H3] Egal ob du schon in einer Therapie bist/warst oder einfach nur Unterstützung im täglichen Leben suchst. MySkills begleitet dich in jeder Lebenssituation.
  • [H3] 
  • [H3] Wartezeit
  • [H3] 
  • [H3] Therapie
  • [H3] 
  • [H3] Nachsorge
  • [H3] Datenschutz & Sicherheit
  • [H3] Medizinische Expertise
  • [H3] Du hast noch weitere Fragen?
  • [H3] Informiere dich in unserem im FAQ-Bereich oder schreib uns einfach eine E-Mail – wir antworten umgehend.
  • [H3] Hilf uns, dir zu helfen.
  • [H3] Teste die App jetzt 14 Tage kostenlos!
  • [H4] Deine Anspannung ist ein zentrales Element in der App
  • [H4] Entdecke neue Inhalte und finde passende Skills
  • [H4] Alle Übungen an einem Ort.
  • [H4] Personalisiere deinen Bereich, so wie er zu dir passt!
  • [H4] Werde selbst zum Experten!
  • [H4] Deine Anspannung ist ein zentrales Element in der App
  • [H4] Entdecke neue Inhalte und finde passende Skills
  • [H4] Alle Übungen an einem Ort.
  • [H4] Personalisiere deinen Bereich, so wie er zu dir passt!
  • [H4] Werde selbst zum Experten!
  • [H4] Was dir MySkills noch bietet
  • [H4] MySkills hilft dir in jeder Phase deines Lebens.
  • [H4] Was Betroffene über die MySkills App sagen
  • [H4] MySkills half mir bisher in allen Hochstressphasen und führte zur Verringerung von meinem selbstschädigenden Verhalten.
  • [H4] MySkills erleichtert mir den Alltag, da ich auch unterwegs diskret darauf zurückgreifen kann.
  • [H4] Das Smartphone hat man, da es immer dabei ist, schnell zur Hand und somit überall Zugriff auf Skills. MySkills ersetzt zum Teil meinen Notfallkoffer.
  • [H4] Sein eigenes Skill Buch immer in der Tasche zu haben, hat es mir ermöglicht öfter woanders hinzugehen. Diese App schenkt mir ein bisschen mehr Freiheit und Sicherheit.
  • [H4] Danke für diese App. Ich habe mich seitdem ich die App benutze nicht mehr selbst verletzt, weil es mir hilft meine Emotionen zu regulieren.
  • [H4] Nach meiner stationären Therapie war ich etwas ratlos und bin auch schon oft in eine Krise gerutscht. Mit der App fühle ich mich sicher und verfestige viele Dinge. In Notfällen habe ich sie sofort zur Hand.
  • [H4] Durch eure App hat es bei mir endlich Klick gemacht. MySkills hat meine Lebensqualität und Partnerschaft verbessert, weil ich endlich weiß, wie ich mir selbst helfen kann. Danke!
  • [H4] Ich bin sehr dankbar für eure App. Bisher gab es nichts was all das vereint hat. Mir ist besonders das Anspannungsprotokoll eine Hilfe, weil ich es an jedem Ort/Moment ausfüllen kann.
  • [H4] Vielen, vielen Dank für die erste hilfreiche, informative, sinnvolle, detaillierte, mit Liebe und viel Hintergrundwissen gestaltete App, die ich jedes Mal gern nutze!
  • [H4] Die App ist in Momenten von hoher Anspannung und Dissoziationen für mich mein Lebensretter.
  • [H4] Der Schutz deiner Daten ist uns wichtig!
  • [H4] Jetzt anmelden
  • [H4] 👉 Entdecke ZENJOI – Dein neuer Weg zu innerer Ruhe und emotionalem Wohlbefinden.
  • [H5] MySkills – dein neuer Wegbegleiter
  • [H5] MySkills – Immer da, wenn du Hilfe brauchst
  • [H5] MySkills speziell für Menschen mit einer Borderline Persönlich-keitsstörung
  • [H5] Und das ist noch nicht alles
  • [H5] Körperwahrnehmung verbessern
  • [H5] Emotionsregulation
  • [H5] Stärke dein "Ich"
  • [H5] Umgang mit hoher Anspannung
  • [H5] Selbstakzeptanz
  • [H5] Deine Grenzen
  • [H5] Immer und überall direkte Hilfe
  • [H5] Selbsthilfe.
  • [H5] Du kannst MySkills natürlich auch ohne Therapie nutzen.
  • [H5] Feedback von Nutzer:innen
  • [H5] Wir tun alles für deine Sicherheit
  • [H5] Deine Daten sind bei uns sicher
  • [H5] Von Experten entwickelt

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