ukkinstituutti.fi

Website review ukkinstituutti.fi

UKK-instituutti

 Generated on March 09 2026 19:11 PM

Old data? UPDATE !

The score is 62/100

SEO Content

Title

UKK-instituutti

Length : 15

Perfect, your title contains between 10 and 70 characters.

Description

UKK-instituutti tuottaa tutkittua tietoa, aineistoja ja koulutusta liikkumisen edistämiseen, kaatumisten ehkäisyyn ja elintapaohjaukseen. Tutustu!

Length : 146

Great, your meta description contains between 70 and 160 characters.

Keywords

Very bad. We haven't found meta keywords on your page. Use this free online meta tags generator to create keywords.

Og Meta Properties

Good, your page take advantage of Og Properties.

Property Content
locale fi_FI
locale:alternate sv_SE
type website
title UKK-instituutti
description UKK-instituutti tuottaa tutkittua tietoa, aineistoja ja koulutusta liikkumisen edistämiseen, kaatumisten ehkäisyyn ja elintapaohjaukseen. Tutustu!
url https://ukkinstituutti.fi/
site_name UKK-instituutti
image https://ukkinstituutti.fi/wp-content/uploads/2020/09/paakuva-verkkosome.jpg
image:width 1200
image:height 628
image:type image/jpeg

Headings

H1 H2 H3 H4 H5 H6
3 16 1 0 0 0
  • [H1] Uusi indeksi fyysisestä toimintakyvystä
  • [H1] Tutustu liikkumisen suosituksiin ja ota tukimateriaalit käyttöösi
  • [H1] Työvälineitä terveyden edistämisen tueksi – lataa maksutta tai tilaa verkkokaupasta
  • [H2] Ajankohtaista
  • [H2] Sukella indeksin maailmaan – katso ohjelma ja ilmoittaudu
  • [H2] Elintapaohjauksen kehityshanke käynnistyi kolmella alueella – tutustu tavoitteisiin ja alueellisiin toimiin
  • [H2] ABC+-liikuntaohjelmasta valmis kokonaisuus ikääntyneiden liikunnanohjaukseen
  • [H2] Heikki Sarin aloitti Taulassa vt. ylilääkärinä – vahvaa osaamista tutkimukseen ja monipuolista asiantuntemusta vastaanotoille
  • [H2] Tutkittua tietoa
  • [H2] Matalatehoisesta kestävyysharjoittelusta voi saada kunto- ja terveyshyötyjä jo lyhyessä ajassa – katso meta-analyysin tulokset
  • [H2] Uusi indeksi kuvaa suomalaisten mitattua fyysistä toimintakykyä ja sen muutoksia – tutustu indeksin sisältöön
  • [H2] Kyky ja nopeus kävellä takaperin ennustaa kaatumisen todennäköisyyttä
  • [H2] Runsas makoilu ja loikoilu ovat yhteydessä sydänterveyden riskitekijöihin – katso KunnonKartta-väestötutkimuksen tuoreita tuloksia
  • [H2] Koulutuskalenteri kevätkausi 2026
  • [H2] Oikopolkuja työvälineisiin
  • [H2] Seuraa meitä somessa
  • [H2] Tilaa uutiskirjeemme
  • [H2] Seuraa RSS-syötettä
  • [H2]
  • [H3] Hakemisto

Images

We found 4 images on this web page.

Good, most or all of your images have alt attributes.

Text/HTML Ratio

Ratio : 6%

This page's ratio of text to HTML code is below 15 percent, this means that your website probably needs more text content.

Flash

Perfect, no Flash content has been detected on this page.

Iframe

Great, there are no Iframes detected on this page.

URL Rewrite

Good. Your links looks friendly!

Underscores in the URLs

Perfect! No underscores detected in your URLs.

In-page links

We found a total of 235 links including 0 link(s) to files

Anchor Type Juice
Hyppää sisältöön Internal Passing Juice
Aineistot Internal Passing Juice
Koulutukset Internal Passing Juice
Tutkimukset ja hankkeet Internal Passing Juice
Yhteystiedot Internal Passing Juice
Tietoa meistä Internal Passing Juice
FI Internal Passing Juice
EN Internal Passing Juice
SV Internal Passing Juice
Fyysinen toimintakyky Internal Passing Juice
Fyysisen toimintakyvyn määrittelyä Internal Passing Juice
Mitatun fyysisen toimintakyvyn indeksi Internal Passing Juice
Indeksin osa-alueet ja -tekijät Internal Passing Juice
Parlamentaarinen julkilausuma Internal Passing Juice
Liikkuminen Internal Passing Juice
Liikkumisen määrittelyä Internal Passing Juice
Liikkumisen suositukset Internal Passing Juice
Alle kouluikäiset Internal Passing Juice
Lapset ja nuoret Internal Passing Juice
18–64-vuotiaat Internal Passing Juice
Yli 65-vuotiaat Internal Passing Juice
Soveltaen liikkuvat Internal Passing Juice
Raskaana olevat Internal Passing Juice
Juuri synnyttäneet Internal Passing Juice
Vinkkejä liikkumisen suositusten täyttämiseen Internal Passing Juice
Suositukset istumisen vähentämiseen Internal Passing Juice
Liikkumisen suositusten historia Internal Passing Juice
Selkokieliset liikkumisen suositukset Internal Passing Juice
7–17-vuotiaat Internal Passing Juice
18–64-vuotiaat Internal Passing Juice
Yli 65-vuotiaat Internal Passing Juice
Aikuiset, joiden liikkuminen on vaikeutunut Internal Passing Juice
Aikuiset, jotka kävelevät apuvälineen avulla Internal Passing Juice
Aikuiset, jotka liikkuvat pyörätuolilla Internal Passing Juice
Raskaana olevat Internal Passing Juice
Juuri synnyttäneet Internal Passing Juice
Liikkumisen vaikutukset Internal Passing Juice
Liikkumisen terveys- ja hyvinvointivaikutukset Internal Passing Juice
Liikunta ja lapsen ja nuoren kehittyminen Internal Passing Juice
Liikunta ja vaihdevuodet Internal Passing Juice
Liikunta ja ikääntyminen Internal Passing Juice
Paikallaanolo Internal Passing Juice
Paikallaanolon määrittelyä Internal Passing Juice
Paikallaanolon mittaaminen Internal Passing Juice
Paikallaanolon terveysmerkitys Internal Passing Juice
Paikallaanolon asennolla on merkitystä Internal Passing Juice
Taukoja paikallaanoloon Internal Passing Juice
Tutkittua tietoa liikkumisesta ja paikallaanolosta Internal Passing Juice
Liikkumisen mittaaminen Internal Passing Juice
Lasten ja nuorten liikkuminen Suomessa Internal Passing Juice
Työikäisten liikkuminen Suomessa Internal Passing Juice
Ikäihmisten liikkuminen Suomessa Internal Passing Juice
Muutokset liikkumisessa iän mukaan Internal Passing Juice
Liikkumisen ja paikallaanolon kustannusvaikuttavuus Internal Passing Juice
Liikkumattomuuden kustannukset Suomessa Internal Passing Juice
Paikallaanolon kustannukset Suomessa Internal Passing Juice
Liikkumattomuuden ja paikallaanolon kustannuslaskuri Internal Passing Juice
Liikkumiskäyttäytymisen muutos kasvattaa hyvinvointivelkaa Internal Passing Juice
Liikkuminen vaihdevuosi-iässä on kannattavaa Internal Passing Juice
Naishoitajien selkäkipututkimus -liikkumattomilla enemmän sairauspoissaoloja Internal Passing Juice
Liikkumattomuuden kustannukset Tampereen kaupunkiseudulla Internal Passing Juice
8 suositusta liikkumisen lisäämiseen Internal Passing Juice
Luontoliikkumisen taloudellinen hyöty yhteiskunnalle Internal Passing Juice
Ikäihmisten liikkumisen edistäminen vähentää kaatumisia ja säästää rahaa Internal Passing Juice
Liikkuva kuntalainen säästää rahaa Internal Passing Juice
Liikuntavammojen ehkäisy edistää liikkumista ja säästää rahaa Internal Passing Juice
Vinkkejä liikkumiseen Internal Passing Juice
Miten lähteä liikkeelle? Internal Passing Juice
Lihaskunto- ja liikehallintaharjoituksia Internal Passing Juice
Liikettä pienissä pätkissä pitkin päivää Internal Passing Juice
Lihasvoima- ja tasapainojumppaa Internal Passing Juice
Jumppaliikkeitä raskaana oleville Internal Passing Juice
Jumppaliikkeitä äidille ja vauvalle Internal Passing Juice
Harjoitusohjelma osana päänsäryn hoitoa Internal Passing Juice
Mökkijumppaa Internal Passing Juice
Liikuntalajit ja liikkumisen muodot Internal Passing Juice
Hiihto Internal Passing Juice
Juoksu Internal Passing Juice
Kävely Internal Passing Juice
Laskettelu ja lumilautailu Internal Passing Juice
Luistelu Internal Passing Juice
Lumikenkäily Internal Passing Juice
Pyöräily Internal Passing Juice
Sauvakävely Internal Passing Juice
Sähköpyöräily Internal Passing Juice
Talviliikunta Internal Passing Juice
Uinti Internal Passing Juice
Vesiliikunta Internal Passing Juice
Liikkumisen ympäristöt Internal Passing Juice
Arkiliikkuminen Internal Passing Juice
Luontoliikunta Internal Passing Juice
Työmatkaliikunta Internal Passing Juice
Fyysinen kunto Internal Passing Juice
Kunnon osa-alueet Internal Passing Juice
Kestävyyskunto Internal Passing Juice
Liikehallinta ja liikkuvuus Internal Passing Juice
Lihasvoima ja lihaskestävyys Internal Passing Juice
Kehon koostumus Internal Passing Juice
Terveyskunto- ja liikkumiskykytestit  Internal Passing Juice
Luotettava ja turvallinen testaaminen Internal Passing Juice
UKK-kävelytestit Internal Passing Juice
Työkäisten testit Internal Passing Juice
Ikäihmisten testit Internal Passing Juice
Lasten ja nuorten testit Internal Passing Juice
Tutkittua tietoa suomalaisten kunnosta Internal Passing Juice
Työikäisten fyysinen kunto Suomessa Internal Passing Juice
Ikäihmisten fyysinen kunto Suomessa Internal Passing Juice
Liikkumisen turvallisuus Internal Passing Juice
Kaatumisten ehkäisy ammattilaisille Internal Passing Juice
Ajankohtaista kaatumisten ehkäisystä Internal Passing Juice
Maailmanlaajuiset suositukset kaatumisten ehkäisyyn Internal Passing Juice
Kaatumisten ehkäisyn verkosto Internal Passing Juice
Kaatumisten vaaratekijät Internal Passing Juice
Kaatumisvaaraan vaikuttaminen Internal Passing Juice
Kaatumisten seuraukset Internal Passing Juice
Materiaalia kaatumisten ehkäisyyn Internal Passing Juice
Tutkittua tietoa kaatumisten ehkäisystä Internal Passing Juice
Verkkokoulutus kaatumisten ehkäisystä Internal Passing Juice
Hyvät käytännöt Internal Passing Juice
Kaatumisten ehkäisy iäkkäille ja heidän läheisilleen Internal Passing Juice
Kaatumisten vaaratekijät Internal Passing Juice
Kodin vaaranpaikat Internal Passing Juice
Kymmenen keinoa kaatumisten ehkäisyyn Internal Passing Juice
Liikuntavammojen ehkäisy Internal Passing Juice
Lasten ja nuorten liikuntavammojen ehkäisyn suositukset Internal Passing Juice
Liikuntavammoja ehkäisevä liikkuminen Internal Passing Juice
Varusteet Internal Passing Juice
Lepo ja ravitsemus Internal Passing Juice
Liikuntavammojen ensiapu ja hoito Internal Passing Juice
Terve urheilija -ohjelma Internal Passing Juice
Elintapaohjaus Internal Passing Juice
Liikkuminen ja sairaudet Internal Passing Juice
Aivoverenkiertohäiriöt Internal Passing Juice
Astma ja keuhkoahtaumatauti Internal Passing Juice
Infektiot Internal Passing Juice
Masennus- ja ahdistusoireet Internal Passing Juice
Metabolinen oireyhtymä Internal Passing Juice
Muistisairaudet Internal Passing Juice
Niska-hartiaseudun vaivat Internal Passing Juice
Nivelreuma Internal Passing Juice
Nivelrikko Internal Passing Juice
Osteoporoosi Internal Passing Juice
Parkinsonin tauti Internal Passing Juice
Rasvamaksa Internal Passing Juice
Rytmihäiriöt Internal Passing Juice
Sarkopenia ja gerastenia Internal Passing Juice
Selkävaivat Internal Passing Juice
Sepelvaltimotauti Internal Passing Juice
Sydämen vajaatoiminta Internal Passing Juice
Syöpä Internal Passing Juice
Tyypin 1 diabetes Internal Passing Juice
Tyypin 2 diabetes Internal Passing Juice
Verenpaine Internal Passing Juice
Liikkuminen ja hyvinvointi Internal Passing Juice
Luuston terveys Internal Passing Juice
Mielen hyvinvointi Internal Passing Juice
Painonhallinta Internal Passing Juice
Ravitsemus Internal Passing Juice
Selän terveys Internal Passing Juice
Työkyky Internal Passing Juice
Uni Internal Passing Juice
Edistämisen lähtökohtia ja malleja Internal Passing Juice
Liikkumisen edistämisen lähtökohtia Internal Passing Juice
Käyttäytymisen muutospyörä Internal Passing Juice
Systeemikartta Internal Passing Juice
RE-AIM arviointimalli Internal Passing Juice
Käyttäytymisen muutos Internal Passing Juice
Terveys- ja liikuntakäyttäytyminen Internal Passing Juice
Terveys- ja liikuntakäyttäytymisen muutos Internal Passing Juice
Käyttäytymisen muutostekniikoiden vaikuttavuus Internal Passing Juice
Liikuntaneuvonta Internal Passing Juice
Liikuntaneuvonta terminä ja prosessina Internal Passing Juice
5A-malli Internal Passing Juice
Liikkumisresepti? Internal Passing Juice
Liikuntaneuvonnan toteutuminen Internal Passing Juice
Liikuntaneuvonnan kehittäminen Internal Passing Juice
Liikuntaneuvonnan arviointi Internal Passing Juice
Työkaluja terveyden ja liikkumisen edistämiseen Internal Passing Juice
Lapset ja nuoret Internal Passing Juice
Työikäiset Internal Passing Juice
Ikäihmiset Internal Passing Juice
Soveltava liikkuminen Internal Passing Juice
Äitiys Internal Passing Juice
Arvioi liikkumisesi -verkkosovellus Internal Passing Juice
Lasten ja nuorten liikkumiskysely Internal Passing Juice
Verkkosovellus kuntalaisten liikkumistottumusten arviointiin  Internal Passing Juice
Oma liikkumiseni -lomake Internal Passing Juice
Liikuntaneuvonnan tukilehtiset Internal Passing Juice
Elintapaneuvonnan tukilehtiset Internal Passing Juice
Liikuntaneuvonnan muistilistat Internal Passing Juice
Liikkumalla terveyttä -videot Internal Passing Juice
Työkalut ruotsiksi Internal Passing Juice
Työkalut englanniksi Internal Passing Juice
Työkalut muilla kielillä Internal Passing Juice
Paikallaanolon vähentämisen tietopaketti Internal Passing Juice
Aloittelevan ryhmäliikunnanohjaajan tietopaketti Internal Passing Juice
ABC+-liikuntaohjelma ikääntyneille Internal Passing Juice
Arkiliikkumisen edistäminen Internal Passing Juice
Tutkimustieto mukaan portaiden käytön edistämiseen Internal Passing Juice
Vinkkejä ja linkkejä työmatkaliikuntaan Internal Passing Juice
Työmatkakävelyn hyötyjä Internal Passing Juice
Viksu­-työkalu Internal Passing Juice
Elintapaohjauksen kehittäjäverkosto Internal Passing Juice
Lisää ajankohtaista Internal Passing Juice
Lisää tutkittua tietoa Internal Passing Juice
Elintapaohjauksen perusteet 10.2. alkaen verkossa Internal Passing Juice
Tietoa ja välineitä ravitsemusohjaukseen 17.3. alkaen verkossa Internal Passing Juice
Varmuutta elintapaohjauksen asiakaskohtaamisiin 24.3. alkaen verkossa Internal Passing Juice
Sairaiden ja toimintarajoitteisten liikuntaneuvonta 14.4. alkaen verkossa Internal Passing Juice
Arvioi liikkumisesi -verkkosovellus Internal Passing Juice
Kaatumisseula.fi Internal Passing Juice
Tilaa uutiskirje Internal Passing Juice
RSS-syöte Internal Passing Juice
Etusivu Internal Passing Juice
Tutkimukset ja hankkeet Internal Passing Juice
Fysioterapia External Passing Juice
Henkilöstö Internal Passing Juice
Julkaisuhakemisto Internal Passing Juice
Koulutus Internal Passing Juice
Lääkäripalvelut External Passing Juice
Medialle Internal Passing Juice
Palautelomake Internal Passing Juice
Smart Moves -sivusto External Passing Juice
Tampereen urheilulääkäriasema External Passing Juice
Terve koululainen -sivusto External Passing Juice
Terve urheilija -ohjelma External Passing Juice
Terveysliikuntapäivät Internal Passing Juice
Testauspalvelut External Passing Juice
Tietoa sivustosta Internal Passing Juice
UKK Terveyspalvelut Oy External Passing Juice
Uutiset Internal Passing Juice
Verkkokauppa Internal Passing Juice
Videot (YouTube) External Passing Juice
Tietosuojaseloste Internal Passing Juice
Saavutettavuusseloste Internal Passing Juice

SEO Keywords

Keywords Cloud

tietoa lisää suomessa liikkumisen paikallaanolon kaatumisten tutkittua liikkuminen lue suositukset

Keywords Consistency

Keyword Content Title Keywords Description Headings
liikkumisen 23
tietoa 15
lisää 13
kaatumisten 13
lue 11

Usability

Url

Domain : ukkinstituutti.fi

Length : 17

Favicon

Great, your website has a favicon.

Printability

We could not find a Print-Friendly CSS.

Language

Good. Your declared language is fi.

Dublin Core

This page does not take advantage of Dublin Core.

Document

Doctype

HTML 5

Encoding

Perfect. Your declared charset is UTF-8.

W3C Validity

Errors : 0

Warnings : 0

Email Privacy

Great no email address has been found in plain text!

Deprecated HTML

Great! We haven't found deprecated HTML tags in your HTML.

Speed Tips

Excellent, your website doesn't use nested tables.
Too bad, your website is using inline styles.
Great, your website has few CSS files.
Too bad, your website has too many JS files (more than 6).
Perfect, your website takes advantage of gzip.

Mobile

Mobile Optimization

Apple Icon
Meta Viewport Tag
Flash content

Optimization

XML Sitemap

Great, your website has an XML sitemap.

https://ukkinstituutti.fi/sitemap_index.xml

Robots.txt

https://ukkinstituutti.fi/robots.txt

Great, your website has a robots.txt file.

Analytics

Great, your website has an analytics tool.

   Google Analytics

PageSpeed Insights

Device
Categories

Free SEO Testing Tool

Free SEO Testing Tool is a free SEO tool which provides you content analysis of the website.